Det er i april og mai du bør gå på topptur. Snøen ligger der ennå, og solen skinner til langt ut på ettermiddagen.
Tekst: Ove Sjøstrøm Foto: Diverse turkamerater
Jotunheimen, Lyngen og Voss er noen av mine favorittsteder når solen begynner å varme i fjellheimen. Det er da er det tid for topptur – på snø.
Man bør være i noenlunde fysisk form for å kunne gjennomføre en dagstur i bratt terreng. Å komme i form er aldri for seint. Jeg begynte å trene da jeg var 41 år. Siden har jeg ikke sett meg tilbake. Belønningen er for stor.
Jeg merker det spesielt på humøret. Har du stått på en fjelltopp i Lyngen i knallsol, kjørt i pudder ned fra Finnbunuten i Myrkdalen, da lander du ikke på noen dager.
Kanskje ikke så rart. Det skjer noe fint i hjernen på slike turer, viser forskningen. Blodgjennomstrømmingen til delene av hjernen med mest aktivitet når du bekymrer deg, minsker ved en tur ut i det fri.
Hva tar jeg med på tur? Det obligatoriske er en skredsøker festet til kroppen, en søkestang og spade. Dessuten et par liter vann og en nøtte- og sjokoladeblanding for ekstra energi i motbakkene. Og solkrem. Du blir brent på et par minutter uten.
Du bør også ha en sekk som har feste for ski, hvis det blir nødvendig å bære dem på barmark.
En komplett randopakke, det vil si lett alpinutsyr for toppturer, koster deg rundt 15.000 kroner i butikken. Eller et par tusen kroner brukt på Finn.
Du må ha lette støvler, feller, ski og teleskopstaver som kan justeres i bratt terreng. I tillegg gode tech-bindinger som gjør at du kan gå med løs hæl oppover og kjøre fastspent nedover.
Sent på våren har snøen som regel satt seg i fjellsiden, og rasfaren er ofte ikke så stor som tidlig på vinteren. Men det går også ras om våren. Er du i ukjent terreng, er det lurt å leie en guide.
God tur!
